Granatäpfel: Die neue natürliche Hormonersatztherapie?

Moderne Frauen im mittleren Lebensalter haben viele Möglichkeiten, mit diesen bösen Wechseljahrsbeschwerden wie Stimmungsschwankungen, Depressionen, Knochenschwund und schwankenden Östrogenspiegeln umzugehen. Ihre überraschendste Quelle natürlicher Erleichterung könnte jedoch ein uraltes Lebensmittel sein: der saftige Granatapfel.

Die Ähnlichkeit des Granatapfels mit dem weiblichen Eierstock geht jedoch über seine physischen Ähnlichkeiten hinaus. Die Frucht liefert auch die gleichen Östrogene wie der weibliche Eierstock – Östradiol, Östron und Östriol.
Dies kann sehr wohl eine Linderung von depressiven Stimmungen und ein geringeres Risiko für Osteoporose, Brustkrebs und Herzerkrankungen bedeuten.

Umgekehrter Knochenverlust : In einer Studie aus dem Jahr 2004 im Journal of Ethnopharmacology erlitten Ratten, deren Eierstöcke entfernt wurden, einen beschleunigten Knochenverlust, ein typisches Symptom der Wechseljahre. Wenn sie jedoch nur 2 Wochen lang mit einem Extrakt aus Granatapfelsaft und Samen gefüttert wurden, kehrte ihr Knochenmineralverlust zu normalen Raten zurück.

Stimmungsverbesserung : Dieselben japanischen Forscher in der Studie von 2004 fanden auch heraus, dass die Ratten, denen Granatapfelextrakt verabreicht wurde, niedrigere Werte für Depressionsindikatoren gemessen haben. Aufgrund ihrer Ergebnisse hielten es die Autoren für denkbar, dass Granatapfel bei Frauen mit depressivem Zustand klinisch wirksam ist.

Herzgesundheit : Die Todesrate aufgrund einer koronaren Herzkrankheit bei Frauen nach den Wechseljahren ist zwei- bis dreimal so hoch wie bei Frauen im gleichen Alter vor den Wechseljahren. Auch hier bieten Granatäpfel nachgewiesene Heilungsvorteile: Senkt den Cholesterinspiegel – Eine Studie aus dem Jahr 2000 ergab, dass Granatapfelsaft reich an Antioxidantien ist, die verhindern, dass LDL (schlechtes) Cholesterin oxidiert und zu Arteriosklerose führt.
Niedrigerer Blutdruck – Eine kleine klinische Studie von israelischen Forschern aus dem Jahr 2004 kam zu dem Schluss, dass das Trinken eines Glases Granatapfelsaft pro Tag den Blutdruck senken, die Cholesterinoxidation senken und die Plaquebildung in ihren Halsschlagadern um bis zu 29% umkehren kann.
Blutgerinnung – Eine Studie im Journal of Medicinal Foods zeigte, dass Granatapfelsaft die Blutplättchenaggregation verlangsamt und das Blut verdünnt, wodurch die Gerinnung verhindert wird.
Verbessert die koronare Herzkrankheit – Mehrere verschiedene Studien haben gezeigt, dass die kardiovaskuläre Gesundheit durch die Verwendung von Granatapfelsaft verbessert wird, da er Plaque reduziert, Stickoxid erhöht und bei einigen Patienten die Bildung von Plaque in den Arterien verhindern kann.
Erhöht den Sauerstofffluss – Eine Studie aus dem Jahr 2007 zeigte, dass das tägliche Trinken von acht Unzen Granatapfelsaft über drei Monate den Sauerstofffluss zum Herzmuskel bei Koronarpatienten erhöhte.

Brustkrebs : Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass Granatapfel-Anthocyanidine (zuckerfreie Pflanzenpigmente), Flavonoide und Öle eine Antikrebswirkung gegen Brusttumoren ausüben.

Obwohl einige Frauen befürchten, dass Lebensmittel mit östrogenen Eigenschaften das Brustkrebsrisiko erhöhen könnten, ist dies nicht der Fall. In der Tat ist Granatapfel ein natürliches Adaptogen, das den Östrogenspiegel erhöht, wenn der Körper niedrig ist, aber stärkere Östrogene blockiert, wenn der Spiegel zu hoch ist. Diese angeborene Intelligenz zur Anpassung ihrer Funktion an die Bedürfnisse des Körpers ist ein unglaublicher Vorteil, den natürliche Lebensmittel gegenüber Arzneimitteln haben.

Tatsächlich wurde Granatapfelextrakt in einer Studie aus dem Jahr 2011 im Journal of Nutritional Biochemistry mit den Arzneimitteln Tamoxifen und Estradiol verglichen. Die Forscher schlugen vor, dass der Granatapfelextrakt möglicherweise östrogenabhängige Brustkrebserkrankungen verhindern könnte.

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