La lista de los 5 mejores superalimentos de 2019

Superalimento se refiere a los alimentos con una nutrición rica y un efecto antioxidante significativo en el cuerpo humano. La quinua orgánica, la hierba de cebada orgánica en polvo, la col rizada orgánica en polvo, la semilla de cáñamo orgánica y la baya de goji orgánica son las preferidas por las personas debido a sus propiedades antioxidantes.

Quinua orgánica

 

quinua orgánicaSi está buscando una alternativa sin gluten a la mayoría de los productos de trigo en su plato, la quinua es una buena opción. Además, contiene nueve aminoácidos principales necesarios para el crecimiento y la salud normales. Además, la quinua contiene proteínas, fibra, manganeso, magnesio, ácido fólico, fósforo, hierro, cobre, zinc, potasio, rico en vitamina B1, B2 y B6. Una taza de quinua contiene 225 calorías, 40 gramos de carbohidratos y 5 gramos de grasa. En otras palabras, este alimento muy saciante tiene suficientes calorías para alimentar el cuerpo y muy poca grasa para estimular el metabolismo.

Polvo de hierba de cebada orgánica

polvo de hierba de cebada orgánica

La hierba de cebada orgánica contiene mucha fibra soluble e insoluble. La fibra soluble ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa, el colesterol y los carbohidratos, mientras tanto, puede reducir el colesterol. La fibra insoluble ayuda a mantener saludable el sistema digestivo.

Proteína: La hierba de cebada contiene un porcentaje de proteína ligeramente más alto que la hierba de trigo.

Potentes antioxidantes: la hierba de cebada contiene dos potentes antioxidantes 2-O-GIV y P4D1. El 2 ”-O-GIV en la hierba de cebada es 500 veces más potente que la vitamina E.

Sabor: Se considera que la hierba de cebada tiene un sabor más suave.

Neutralizador de ácidos corporales: El equilibrio del pH alcalino y ácido de nuestro cuerpo puede afectar su bienestar general. Al comparar la hierba de cebada y la hierba de trigo, la hierba de cebada es más eficaz para neutralizar su nivel de pH porque el nivel de pH de la hierba de cebada es 7,7, mientras que el nivel de pH de la hierba de trigo es solo 5,8.
Adoptamos la nueva tecnología japonesa de esterilización instantánea para controlar las bacterias. El TPC se puede controlar fácilmente dentro de 10.000 ufc / g. Nuestro polvo de hierba de cebada orgánica es muy superior en el mercado según el color, el sabor y el valor nutricional.

Polvo de col rizada orgánica

polvo de col rizada orgánica

La col rizada también se conoce como un superalimento y contiene muchos antioxidantes poderosos, como vitamina C, quercetina y betacaroteno. Solo unas pocas verduras tienen un índice de poder antioxidante (ORAC) más alto que la col rizada.
Si tiene problemas urinarios, la col rizada puede ayudar. La col rizada contiene casi tanta vitamina A como las zanahorias. La vitamina ayuda a evitar que las bacterias se adhieran a la pared uretral, lo que reduce el riesgo de infecciones del tracto urinario. Además, la col rizada contiene niveles bajos de oxalato, que se sabe que está involucrado en el desarrollo de cálculos renales. Por lo tanto, reemplazar las verduras que a menudo contienen oxalato por col rizada puede reducir la formación de cálculos renales.
El polvo de col rizada orgánica es un polvo 100% puro con certificado orgánico de la UE y NOP. Se puede mezclar con diferentes polvos vegetales verdes, que tendrán una rica nutrición diaria.

Semilla de cáñamo descascarada orgánica

corazones de cáñamo orgánico

Si alguien busca fuentes de proteínas y ácidos grasos, las semillas de cáñamo son una alternativa ideal. También son excelentes fuentes de minerales como zinc, hierro y magnesio. Las semillas de cáñamo también se encuentran en altos niveles de ácidos grasos poliinsaturados y esenciales, que pueden aumentar la capacidad del cuerpo para combatir el cáncer, las enfermedades cardíacas y la depresión.
Los altos niveles de proteína hacen que las semillas de cáñamo sean el mejor bocadillo para después del entrenamiento, lo que te ayuda a reconstruir los músculos lo más rápido posible. Contrariamente a la creencia popular, la cantidad de THC (tetrahidrocannabinol) en las semillas de cáñamo es demasiado baja para causar incluso una ondulación durante una prueba de drogas, así que disfrútelo.
Las semillas de cáñamo tienen una buena cantidad de calorías, alrededor de 160 calorías en dos cucharadas, así que tenga cuidado al agregarlas a su dieta. Las semillas de cáñamo son el sabor original del cáñamo. Puedes agregarlo a yogur, batidos, ensaladas, sopas.

Baya de goji orgánica

bayas de goji orgánicas

Wolfberry (siempre llamado: Goji Berry) es rico en caroteno, vitamina A, vitamina B, vitamina C y calcio, hierro, etc. Está bajo el certificado orgánico EU & NOP. No hay nicotina. Está creciendo en Qinghai y Tibet.

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