L’huile de graines de chanvre biologique est une huile pressée à froid extraite des graines du chanvre, Cannabis sativa L. Bien que le chanvre et la marijuana appartiennent à la même famille de plantes, ce sont des plantes différentes avec des compositions différentes. La différence la plus notable est la quantité de tétrahydrocannabinol (THC), le composé psychoactif qui donne la sensation d’être « défoncé ». Le chanvre contient très peu de THC (moins de 0,3 %), alors que la marijuana en contient beaucoup (jusqu’à 28 %). Par conséquent, les produits à base de chanvre sont légaux et peuvent être utilisés en toute sécurité, tandis que les produits à base de marijuana sont soumis à des restrictions et peuvent avoir des effets néfastes.
L’un des principaux avantages de l’huile de chanvre biologique est sa teneur élevée en acides gras essentiels (AGE), qui sont indispensables au fonctionnement normal de tous les systèmes de l’organisme. Les AGE sont des graisses polyinsaturées qui ne peuvent pas être produites par l’organisme et doivent être obtenues par l’alimentation. L’huile de graines de chanvre contient des acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9 dans un rapport de 3:1, ce qui est considéré comme idéal pour la santé humaine. L’huile de chanvre contient également de l’acide gamma-linolénique (AGL), un type d’acide gras oméga-6 qui a des propriétés anti-inflammatoires et hormonales.
Outre les AGE, l’huile de graines de chanvre biologique fournit également une série d’autres nutriments, tels que des antioxydants, du carotène, des phytostérols, des phospholipides, de la chlorophylle et des minéraux. Ces nutriments jouent divers rôles dans le soutien du système immunitaire, de la santé de la peau, de la santé cardiovasculaire, de la santé du cerveau et plus encore.
Huile de graines de chanvre biologique pour l’inflammation
L’un des avantages les plus étudiés de l’huile de chanvre biologique est sa capacité à réduire l’inflammation, qui est liée à de nombreuses maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques, le diabète et l’arthrite. L’huile de chanvre contient des acides gras oméga-3 et oméga-6, qui ont des effets anti-inflammatoires en modulant la production de médiateurs inflammatoires. L’huile de graines de chanvre contient également de l’AGL, dont il a été démontré qu’il réduit l’inflammation en inhibant l’enzyme qui convertit l’acide arachidonique en prostaglandines pro-inflammatoires.
Une étude de 2011 suggère que l’ajout d’oméga-3, comme ceux que l’on trouve dans l’huile de chanvre, à votre régime alimentaire peut réduire l’inflammation. Une étude de 2015 indique que les plantes naturelles riches en AGL, telles que l’huile de chanvre, sont efficaces pour soulager les symptômes des maladies inflammatoires, telles que le syndrome du côlon irritable (SCI), la polyarthrite rhumatoïde (PR) et la sclérose en plaques (SEP).
L’huile de graines de chanvre biologique pour la santé de la peau
Un autre avantage bien connu de l’huile de graines de chanvre biologique est son impact positif sur la santé de la peau. L’huile de graines de chanvre est riche en AGE et en antioxydants, qui nourrissent et protègent la peau du stress oxydatif et des dommages environnementaux. L’huile de graines de chanvre possède également des propriétés antibactériennes qui peuvent inhiber la croissance des bactéries nocives sur la peau.
L’huile de graines de chanvre peut aider à traiter diverses affections cutanées, telles que l’acné, l’eczéma, le psoriasis et le lichen plan. Une étude de 2014 conclut que l’huile de graines de chanvre (cannabidiol, phytocannabinoïde non psychotrope) est un traitement anti-acnéique puissant et potentiellement universel. Une étude de 2005 montre que l’huile de graines de chanvre alimentaire a permis d’améliorer les symptômes de l’eczéma. Un article de 2014 indique que l’huile de graines de chanvre est utile pour le traitement du lichen plan. Une étude de 2015 suggère que les acides gras oméga-3 peuvent être bénéfiques dans le traitement du psoriasis.
L’huile de graines de chanvre peut également améliorer l’apparence et l’élasticité de la peau en augmentant sa teneur en eau et en réduisant la perte d’eau transépidermique. L’huile de graines de chanvre peut également renforcer la barrière cutanée et la rendre plus résistante aux infections virales, bactériennes et fongiques.
Huile de graines de chanvre biologique pour l’équilibre hormonal
L’huile de graines de chanvre biologique peut également avoir des effets bénéfiques sur l’équilibre hormonal, en particulier pour les femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel (SPM) ou de la ménopause. L’huile de graines de chanvre contient de l’AGL, qui peut aider à réguler les niveaux d’hormones en influençant l’activité de la prolactine, une hormone qui peut provoquer des symptômes du syndrome prémenstruel tels que la sensibilité des seins, les sautes d’humeur et l’irritabilité.
Une étude de 2011 montre que les femmes souffrant du syndrome prémenstruel qui ont pris 1 gramme d’acides gras comprenant 210 mg d’AGL ont connu une diminution notable de leurs symptômes. L’huile de graines de chanvre peut également contribuer à atténuer les symptômes de la ménopause en réduisant l’inflammation, en améliorant la santé de la peau et en soutenant la santé cardiovasculaire. Une étude réalisée en 2010 sur des rats indique que les graines de chanvre contribuent à protéger contre les complications de la ménopause, très probablement en raison de leur teneur élevée en AGL.
Comment utiliser l’huile de graines de chanvre biologique
L’huile de graines de chanvre biologique peut être utilisée aussi bien en interne qu’en externe pour ses bienfaits sur la santé. Vous pouvez prendre l’huile de graines de chanvre comme complément alimentaire en l’ajoutant à vos smoothies, salades, soupes ou autres plats. La dose recommandée est de 1 à 2 cuillères à soupe par jour, en fonction de vos objectifs et de vos besoins en matière de santé. Vous pouvez également appliquer l’huile de graines de chanvre directement sur votre peau comme hydratant, nettoyant, huile de massage ou agent cicatrisant. Vous pouvez également mélanger l’huile de graines de chanvre avec d’autres huiles porteuses ou des huiles essentielles pour obtenir des avantages supplémentaires.
L’huile de chanvre biologique est un produit naturel et sûr qui peut apporter de nombreux bienfaits à votre corps et à votre esprit. En incorporant l’huile de graines de chanvre à votre routine quotidienne, vous pouvez profiter de ses propriétés anti-inflammatoires, bénéfiques pour la peau, équilibrantes pour les hormones et saines pour le cœur. Toutefois, avant d’utiliser l’huile de graines de chanvre, veillez à consulter votre médecin si vous avez des problèmes de santé ou des allergies, ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Veillez également à acheter de l’huile de graines de chanvre biologique auprès d’une source réputée qui garantit sa qualité et sa pureté.